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A questo punto diventa vitale cercare aiuto per ritrovarsi, seguire percorsi nuovi che  portano a noi stesse. per.cercare di rimettersi al mondo.
Trovare altri che  avvertono lo stesso disagio interiore può essere un primo momento molto importante quando  è così difficile, quasi impossibile comunicare.
Da sole non si riesce, spesso, a trovare la forza e l’energia per cominciare a muoversi.
Proprio il 'contatto' con persone simili nel 'sentire' può aprire piano piano la porta che permette alla vita dentro di noi di riprendere il suo flusso naturale.

Molti siti che affrontano il disagio psicologico offrono la possibilità di partecipare a forum di discussione e, questo, può sicuramente essere un primo approccio.
Riuscire ad aprirsi, piano piano, protette dallo schermo, risulta più facile:è il primo passo.
Scoprire di non essere sole, diverse,  aiuta a superare l’isolamento in cui si tende a rifugiarsi.
Piccoli spiragli di luce, possibilità nuove da scoprire, appigli a cui aggrapparsi per cominciare a prendersi cura di se stesse.
 

Alcuni indirizzi utili:

 
 


http://www.isoladellasperanza.it/ 

Gennaio 1997. IDS, primo Sito Italiano ad intraprendere il Self-help (auto-aiuto) in rete, per disturbi come: Ansia, DAP (attacchi di panico), Agorafobia, Depressione, DOC (disturbo ossessivo compulsivo), Anoressia... e tutto quanto riguarda la sfera Psichica.

Il sito offre la possibilità di comunicare con altre persone attraverso un forum e uno psicoforum con la moderazione degli psicologi che seguono il sito stesso

Offre parecchio materiale prelevabile relativo ai disagi di cui tratta e una consulenza medica sia in privato che attraverso una mail-list attiva

http://www.lidap.it/

E' il sito della Lega italiana contro i disturbi d'ansia e , da agorafobia e da attacco di panico.
I gruppi LIDAP funzionano in tutte le città attivamente con gruppi di auto aiuto.
Il sito è molto ricco di informazioni ed ha attivato anche un forum di discussione

http://www.bulimianoressia.it/ABA

Il sito offre tutte le informazioni necessarie per conoscere e curare sia  l'anoressia che la bulimia ed i disturbi alimentari

 

www.dochelp.it per disturbi ossessivo-compulsivi

 

http://www.depressione.it/

 

http://www.ecomind.it salute mentale, auto-aiuto, sviluppo personale

 

http://www.psiconline.it/psiconline.html psicologia e psicologi in rete

i percorsi terapeutici


la stanza chiusa a chiave

ritessere la tela i percorsi terapeutici le luci, quando è tempo è tempo i tesori nascosti

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